Assouplissements quotidiens

Nos muscles, nos articulations, nos tendons, sont exactement comme nous : encore un peu endormis et engourdis. Il s’agit de leur laisser le temps de retrouver la souplesse progressivement, sans précipitation.

Et pourtant, la pratique matinale est souvent la meilleure de la journée ! En effet, elle donne d’emblée le ton de la journée et lui apporte de la qualité et du bien-être !